Beneficios del CBD para los deportistas

CBD para deportistas

El CBD, o Cannabidiol, es un compuesto químico que se encuentra en la planta de Cannabis que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y el bienestar.

Se sabe, gracias a estudios, que alivia ciertos síntomas y enfermedades. Tiene propiedades analgésicas, inflamatorias y ansiolíticas. Muchas personas usan esta sustancia para tratar el dolor clónico, combatir los síntomas de la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Uno de los grupos que más se han interesado en los beneficios del CBD son los deportistas debido a sus efectos en la recuperación muscular y la gestión del dolor. Se cree que ayuda a reducir la inflamación después del entrenamiento con pesas y el dolor asociado al ejercicio intenso -como los HIIT-.

En esta publicación hablaremos sobre el compuesto y los beneficios del CBD para los deportistas. Si eres de los que va al gimnasio, o practica un deporte, sin duda alguna deberías seguir todas las noticias e información referente al cannabinoide.

¿Te interesa? ¡Vamos a ello!

¿Qué es el CBD?

El CBD es una sustancia química que se encuentra en la planta de Cannabis. Sí, la misma de la marihuana. Pero no te confundas ni espantes. El cannabidiol, a diferencia de otros cannabinoides, como el THC (tetrahidrocannabinol), no produce efectos secundarios en la percepción ni genera adicción. En otras palabras, no te hace sentir “colocado”.

Pero, el CBD no solamente es popular debido a esto. Si no por sus efectos positivos en la salud. Se ha demostrado que tiene una gama de propiedades médicas interesantes, como: analgésico, antiinflamatorio, ansiolítico y neuroprotector. Ayuda a aliviar el dolor, reducir la inflamación, combatir la ansiedad y proteger el sistema nervioso.

Propiedades del CBD

Todo lo anterior gracias a la interacción del compuesto con el sistema endocannabinoide, responsable de regular una variedad de funciones en el cuerpo, como el estado de ánimo, el sueño, el apetito, el sistema inmunitario y la respuesta del dolor.

Beneficios del CBD para deportistas

Debido a las propiedades del CBD, muchos deportistas se han preguntado si podría resultar beneficioso para sus objetivos atléticos. Sabemos que, por la naturaleza de los ejercicios, los músculos terminan cansados, inflamados, con dolor y propensos a lesiones. Y, como ya adelantamos, el compuesto extraído de la planta de cannabis ayuda con estos problemas.

La comunidad deportista tiene los ojos bien abiertos con el CBD. Si quieres saber por qué tiene el apoyo del OMS y qué más hace, clic aquí.

Por los momentos, se sabe que ayuda a:

Reducción del dolor y la inflamación

El CBD tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Alivia el dolor y la inflamación asociada al entrenamiento intenso y lesiones deportivas. Mejora la recuperación y reducción de los tiempos de inactividad. Algo indispensable para el crecimiento muscular y la ganancia de resistencia.

Promoción de la recuperación muscular

El CBD puede acelerar el proceso de recuperación muscular. Esto puede ser beneficioso para los deportistas que experimentan rigidez muscular y fatiga después del entrenamiento. Se recuperan más rápido y, por tanto, pueden volver más pronto a los entrenamientos.

Gestión del estrés y la ansiedad

El estrés y la ansiedad afectan el rendimiento deportivo y la capacidad de recuperación muscular. El CBD ha demostrado tener efectos ansiolíticos. Ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Todo gracias a que el compuesto de la planta de cannabis interactúa con los receptores de serotonina en el cerebro, que están involucrados en la regulación del estado de ánimo.

Al reducir la ansiedad, el CBD promueve un estado mental más relajado y mejora el enfoque para las competencias deportivas y las sesiones de entrenamiento en el gimnasio.

Mejora del sueño

Todos los deportistas saben la importancia de un buen descanso. Es esencial para la recuperación muscular, la recuperación celular y el rendimiento óptimo. De nada vale dejarse la vida en el gimnasio, o en los campos de entrenamiento, y no proveerle un sueño adecuado al cuerpo al cerebro.

Sin embargo, para algunas personas es difícil descansar. Su sistema no consigue conciliar el sueño, relajarse y reparar los tejidos dañados.

Afortunadamente, el CBD ayuda a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación y reducir los síntomas de la ansiedad. También regula el ciclo de sueño e influye en los ritmos circadianos que son fundamentales a la hora de sentir mayor sensación de somnolencia durante la noche.

Con un sueño de calidad, tu rendimiento deportivo dará un salto de calidad y la capacidad de recuperación se verá muy beneficiada.

Beneficios del CBD para deportistas

Propiedades neuroprotectoras

En numerosas investigaciones se ha sugerido que el CBD tiene propiedades neuroprotectoras. Significa que ayuda a proteger el sistema nervioso y prevenir el daño cerebral causado por lesiones deportivas o conmociones cerebrales. Algo común en deportes de contacto.

El CBD puede ser el complemento que necesitas para proteger el cerebro, y el sistema neuronal, de complicaciones médicas ocasionada por golpes durante la práctica deportiva.